EMDR à Sens (89)

La pratique des séances EMDR

Du fait de l’effet puissant de cette thérapie sur le psychisme du patient, une préparation est indispensable. Les séances d’EMDR se pratiquent au cabinet et durent 1 heure.

Première séance : premier contact et mise en place du protocole EMDR. Les entretiens préliminaires permettent de :

• construire une relation thérapeutique de confiance avec son praticien ;
• identifier une problématique actuelle susceptible d’être traitée en EMDR, puis les souvenirs traumatiques à l’origine de ces difficultés ;
• mettre en place des outils psycho-corporels de stabilisation émotionnelle utilisables en séance et en pratique autonome entre les séances.

Aucune intervention EMDR n’est faite à la première séance.

Lors des séances, le patient peut traverser des émotions très intenses, et en fin de séance, ressentir généralement une nette amélioration. Le travail se poursuit encore sur 3 jours après la séance (phase de consolidation). Pendant ce temps, il est possible de ressentir des sauts d'humeur, des émotions fortes, ainsi que des sensations corporelles (tensions musculaires, problèmes de digestion, maux de tête, etc.).

Généralement, un accompagnement en EMDR dure entre 4 et 10 séances, mais il peut durer plus longtemps selon le trauma traité.

Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ?

Lorsque l’on entend un bruit soudain, notre corps sursaute, puis nous ressentons une émotion intense : surprise, peur, tristesse… et notre cerveau analyse ce qu’il s’est passé. Mais il existe des situations où le stimulus est trop important. Nos réactions deviennent alors démesurées : la peur submerge, nos capacités de réflexion sont dépassées, et la pensée ne parvient plus à se connecter aux émotions, qui deviennent incontrôlables. C’est le cas, par exemple, lorsque l’on survit à un attentat ou à un viol.

Si ce dysfonctionnement persiste dans le temps, on parle de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Lors d’un choc traumatique, le cerveau n’arrive pas à traiter ou « digérer » les informations choquantes comme il le fait ordinairement. Il reste bloqué sur l’évènement traumatique, sans que nous en ayons conscience. Ce sont ces vécus traumatiques non digérés qui creusent le lit de la pathologie, provoquant un TSPT et d’autres troubles associés.

Le TSPT est un syndrome résultant de l’exposition d’un sujet à une situation extrême dont il a été la victime ou le témoin. Il se rencontre principalement chez les victimes d’agressions et de maltraitances physiques, psychologiques ou sexuelles, d’accidents, de deuils, d’attentats, de catastrophes naturelles, de difficultés familiales vécues dans l’enfance, d’évènements de vie difficiles, de maladies, d’opérations, d’interruptions de grossesse, ainsi que chez les militaires et civils exposés à des conflits armés. Les proches de victimes peuvent également développer un impact traumatique indirect.

Le choc traumatique laisse des blessures émotionnelles indélébiles pouvant être à l’origine de perturbations psychologiques ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne.

Les symptômes du trouble de stress post-traumatique

Majoritairement, les perturbations s’expriment sous forme d’irritabilité, angoisses, cauchemars, reviviscences et ruminations à propos du vécu traumatique, tendance à l’isolement, état dépressif, stress intense, phobies, insomnies, anxiété, attaques de panique, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations, addictions, régression et/ou répétition des violences chez l’enfant.