Anna Reichert, praticien EMDR formé à la méthode PEPS®, propose des consultations EMDR en visio pour les personnes qui ne peuvent pas — ou préfèrent ne pas — se déplacer en cabinet : trauma, anxiété, phobies, expatriation, zones sous-dotées.
Pour la majorité des patients, oui : le protocole, la structure des séances et le lien thérapeutique restent identiques. Ce qui change, c'est le cadre matériel — à vous d'apporter un espace privé et une connexion stable, le praticien s'occupe du reste.
Évènement isolé ou traumas répétés, y compris ceux vécus il y a plusieurs années.
Anxiété généralisée, ruminations, crises d'angoisse récurrentes.
Phobies qui limitent le quotidien : transports, prise de parole, situations sociales.
Deuils bloqués ou compliqués par les circonstances de la perte.
Plusieurs solutions techniques permettent de reproduire la stimulation bilatérale en visioconférence. Voici les principales, que vous soyez patient curieux du dispositif ou thérapeute en formation.
Applications dédiées qui affichent un point lumineux oscillant à l'écran du patient, synchronisé avec le rythme du praticien pendant la séance.
Outils installés sur tablette ou smartphone, utilisés en complément de la visioconférence pour le suivi entre les séances.
Équivalent numérique de la barre lumineuse de cabinet, projetée en partage d'écran pendant la stimulation bilatérale visuelle.
À défaut de stimulation visuelle, certains praticiens guident une stimulation par le son (tapping audio alterné) ou par auto-tapping du patient.
Consultation EMDR en visio accessible depuis n'importe quelle région, sans dépendre d'un praticien EMDR à proximité.
Un suivi en français, avec les repères culturels et le décalage horaire pris en compte pour les Français expatriés.
En cas de besoin rapide, une séance d'EMDR en ligne peut souvent être organisée plus vite qu'un rendez-vous en cabinet.
Anna Reichert s'est formée à l'EMDR selon la méthode PEPS®, marque déposée développée et enseignée par Julien Chauvin, formateur en EMDR. Cette formation structure l'ensemble des séances proposées en ligne, avec un protocole rigoureux adapté au format visioconférence.
La séance se déroule par visioconférence sécurisée. Le praticien guide la stimulation bilatérale à l'écran ou par un mouvement de la main filmé, pendant que le patient retraite le souvenir ciblé, exactement comme en cabinet. Il existe aussi la stimulation par tapotements ou par l'audio.
Les retours cliniques et les études disponibles montrent une efficacité comparable à celle du présentiel pour la majorité des patients, à condition d'une connexion stable et d'un espace calme.
Après une première anamnèse pour comprendre votre plainte et structurer votre objectif, nous allons vers les stimulations bilatérales.
Le protocole est identique. La différence tient au cadre matériel : le patient doit disposer d'un espace privé et d'une connexion stable, en échange de quoi l'EMDR en ligne supprime les contraintes de déplacement.
Traumatismes simples ou complexes, stress post-traumatique, phobies, anxiété généralisée, deuil compliqué, et certains troubles liés à l'estime de soi.
Anna Reichert est référencée comme praticien EMDR sur Resalib, l'annuaire des thérapeutes, où vous pouvez consulter le profil complet et réserver une consultation EMDR en visio directement en ligne.
Voir le profil ResalibRéservez votre première séance EMDR en ligne, où que vous soyez en France ou à l'étranger.
Le déroulé d'une séance d'EMDR par webcam
L'EMDR à distance suit le même protocole qu'en cabinet : seul le canal change. La stimulation bilatérale — habituellement réalisée par des mouvements oculaires guidés — est adaptée à l'écran ou à la voix, sans perte d'efficacité pour la grande majorité des patients.
Installation et cadrage
Vous vous connectez depuis un espace calme et privé. Un temps d'échange permet de vérifier le confort de connexion et de poser le cadre de la séance EMDR en ligne.
Ciblage du souvenir
Nous identifions ensemble le souvenir, la croyance ou la sensation à retraiter, comme dans une séance EMDR classique en présentiel. Nous allons également travailler sur des techniques qui permettent de vous mettre en sécurité. Aucune intervention de stimulation bilatérales est faites lors des premières séances.
Stimulation bilatérale à l'écran
Un point lumineux animé (barre lumineuse EMDR virtuelle) ou un mouvement guidé à la voix reproduit la stimulation bilatérale, en séquences courtes ou via des tapotements que vous allez effectuer sur vous.
Retour d'expérience et stabilisation
Chaque séquence est suivie d'un point sur ce qui émerge, jusqu'à ce que la charge émotionnelle associée au souvenir diminue durablement.